Dessa går sedan att antingen kombinera med våra klasser eller köra som din primära träning. Programmen byggs efter dina möjligheter till antalet träningstillfällen i veckan och tillgång till utrustning.

Många behöver hjälp med att strukturera sin träning samt att lägga upp ett hållbart program, som passar till just de mål som satts. Oavsett vad just ditt mål är – om du är elitidrottare i en specifik idrott och vill använda detta som komplement, har tävlingsambitioner inom CrossFit eller bara vill skapa en hållbar och balanserad hälsa – tar jag mig gärna an dig och ser till att du kommer närmre de resultat som kan vara svåra att nå sig på egen hand.