en stark grund för tävlingsatleter

STEGET DU SKA TA OM DU VILL TÄVLA

Du kommer inte speciellt långt i en CF-tävling om du bara är stark i lyft, du måste ha skills i en hel del annat samt ha en motor och flås också. ⁠

Detta är en programmering för dig som vill ta din träning till nästa nivå. Som har ambitionen att tävla och därför vill bygga en stabilare grund att stå på för att klara den belastning tävlande kräver. ⁠

Upplägget är 6-8 pass per vecka. Syftet är inte att träna varje dag utan två dagar kör du dubbelpass där ena tillfället för dagen är mer konditionsinriktat. Det är på så vis två träningsfria dagar i veckan där du ges tillfälle för återhämtning och ger kroppen möjlighet att vila. ⁠

Programmet är utformat för att ge dig de utmaningar du behöver lära dig att möta. Att lära dig tro på att du har lite till att pressa ut när allt i kroppen blinkar rött och skriker STOPP. Den kommer samtidigt ge struktur och variation som krävs för att du ska hålla dig hel, grundstark och allroundtränad.

Vi kommer ha träffar med jämna mellanrum där vi tränar tillsammans, pratar träning och tävling samt går in på vad mer som gör dig till en bra tävlingsatlet då det handlar om mycket mer än ”bara” hur du tränar. ⁠Utöver detta har vi en chattgrupp där frågor snabbt kan fås svar på, pepp kan delas ut

Programmeringen är skalningsbar MEN på en annan nivå än våra klassiska pass eller en personlig programmering. ⁠⁠

Följer du upplägget i CFN Comp kan du förvänta dig en stark utveckling!⁠

OBS! Du behöver inte vara medlem/träna hos oss på Norrort för att signa upp på denna programmering. ⁠

INTRESSEANMÄLAN


Du kan köpa träningsupplägg oavsett om du är medlem eller ej.
Du kan däremot bara träna med ditt upplägg i våra lokaler om du är medlem och redan har eller ansöker om passerkort.



INTRESSEANMÄLAN


Du kan köpa träningsupplägg oavsett om du är medlem eller ej. Du kan däremot bara träna med ditt upplägg i våra lokaler om du är medlem och redan har eller ansöker om passerkort.


VÄLKOMMEN

Kuskvägen 2
vid Häggviks handelsplats i Sollentuna

För besök kolla vårt schema. Du är varmt välkommen förbi de tider det är gruppklasser.
Övriga tider nås vi enkelt på telefon.

© CrossFit Norrort | Hemsida av DesignAd Stockholm