Crossfit är verkligen en sport för alla. Du har möjlighet att skala/byta ut övningarna så att de hamnar på din nivå, oavsett om den nivån beror på träningsbakgrund, dagsform, skada eller liknande. Med tiden bygger du sedan upp dem successivt i takt med att kroppen blir starkare. Detta gör att man kan träna ihop, även om man är på olika nivå – du tränar på din egen nivå även om du tränar i grupp, tillsammans med andra.

Våra klasser är för alla. Vi anpassar passen för individen för att alla deltagare ska få ut maximalt av träningstillfället. Alla deltagare får individuell hjälp med övningar och tekniska moment samt feedback på sin träning. Att ha utbildade tränare som övervakar att varje rörelse utförs korrekt, peppar dig och skapar pass anpassade för vad just du och din kropp behöver är ovärderligt för att få effekt av träningen.

Du är aldrig i vägen eller tar upp någon annans plats för att du måste byta ut en övning eller skala på något sätt. Du ska prioritera dig och ingen annan. Det du däremot måste göra är att meddela coachen om du har ont, är skadad eller lilknande. Coacherna hjälper dig jättegärna.